美容に気を使いだしたプランナーのブログ

女性が可愛いと思う女の子と、男性が可愛いと思う女の子は異なるケースが多いです。

女性が思う女らしさと、男性から見た女らしさは一致しなかったりもします。

色の見え方も、同じ色でも男女では多少の違いが有る事が分かっています。

同じようにメイクに対するイメージにも、男女差が有ると考えられます。

例えば女性としては目をぱっちり大きく見せるために、睫毛を盛りたいと思う人が沢山いるでしょう。

そのためマスカラで足りなければ、付け睫毛を使う事も少なくないと思います。

しかし男性からするとバサバサし過ぎている睫毛を見て怖く感じたり、派手過ぎて悪印象を抱いたりもするのです。良かれと思ってやったことが、完全に逆効果になってしまうのです。男性は睫毛を盛ったりする習慣がないので、奇異に感じるのかもしれませんね？

それから赤いグロスの事をセクシーで魅力的な色と思う女性が多々居るでしょうが、男性目線だと唇だけが目立つと思う事もあるそうです。往年の女優さん等は勝負のメイクは真っ赤なグロスを使うという人もいますが、あちらは女優さん、こちらは一般人ということで、そのあたりの自身のパーツとのかねあいも良く考える必要があるのかもしれません。また辛口な意見では、唇お化けの称号を与える人もいます。

全員が全員付け睫毛や赤い唇を嫌うわけでは有りませんが、良い印象を抱く男性はそんなに多くはないというデータが出ているのも事実です。

男性からは、自然に近い薄いメイクが人気です。実はこのナチュラルメイクというのが一番難しいのですが、まずはやってみるしかありません。

ですから多くの男性ウケの良い無難なメイクを所望するのなら、濃すぎるメイクは控えた方が良いでしょう。

私事ですが、今年の５月から７月にかけて約１０キロ減量しました。現在もダイエットは継続中です。過去に何度も減量を試みましたが、ことごとく失敗しました。

今回も最初は食事制限を基本に減量を開始しました。食べる量を減らすのはもちろんですが、スナック菓子や炭酸飲料などの太りやすい飲食物を控えるようにしました。これはこれで効果があると思います。当初は食べる量を抑えただけでも３キロくらいは軽く落ちました。

ところがそれ以降は全く体重が減りません。原因は運動不足です。身体を動かさないと食べたものが効率良く消化されません。当たり前のことですが今まで気がつきませんでした。ではどんな運動をするか。私の場合はただ歩くだけのいたって単純なものです。

運動の好みは人それぞれなので、唯一の正解はないと思います。問題は続けられるかどうかです。続ける自信のない運動はやらないほうがいいと思います。無理に続けようとするとストレスになって、かえって食べる量が増えたりします。

矛盾した話になるかもしれませんが、今回の減量が成功したのは、ある意味「適当」だったからです。運動は続けることで効果が得られると言いました。しかし、絶対に毎日やろうとすると疲れます。急な用事が入ったり、体調が悪かったり、天気が悪かったりとやる気を削ぐ要因はいくらでも起こります。

私の場合はよほどのことがない限り、２日続けて休まないを目標にしています。歩かなかった日は家でストレッチをやったりします。これも運動だと自分で勝手に納得してます。考え方を適当にしたら減量が続けられるようになりました。目新しいことは何一つありませんが、私の体験が少しでもみなさんのお役に立てればと思います。

簡単にできる脚やせ効果のあるダイエット

脚をスリムにしたい人は、脚やせ効果があるダイエットがおすすめです。無闇やたらとダイエットにいいことをするのではなくて、脚が太くなるメカニズムを理解してからダイエットをしてください。なぜ脚が太くなるかは一人一人の体質によっても違いますが、血流を悪い人や、むくみやすい人は、脚が太くなりやすいと言われています。

脚の筋肉をずっと使っていなかったために、筋肉が衰えて、脚のたるみが目立つようになって脚が太く見えることもあります。簡単に脚やせ効果のあるダイエットをするなら、やり方を工夫する必要があります。下半身にダメージが溜まらないようにするには、筋肉にかける負荷についても考えたいものです。下半身を使うような運動を続けたところ、筋肉が増強されすぎて、太さが増してしまうという人も中にはいるといいます。ダイエットのために脚の運動をする場合、脚の筋肉を強化するというより、筋肉を維持するくらいの感覚で行います。

運動をして、脚の筋肉を強化することも重要ですが、血液の巡りをよくすることも大事になります。風呂上がりの、血流がいい時を狙ってマッサージを施すことで、エネルギーの燃焼効率がいい体にできます。マッサージをした時に痛みがある箇所は、それだけ老廃物がたまっているので、丁寧にマッサージすることで血行が改善して、より痩せやすくなるはずです。不要な老廃物や水分が脚のむくみを引き起こしている時はマッサージが有効ですし、脚の代謝アップには筋肉強化が大事です。

レコーディングダイエットってよく聞くけど本当に効果があるの？と思ってる人多いと思います。レコーディングダイエットは自分がその日一日食べた物をただ書くだけのダイエットです。食べた物を書いただけで痩せる訳ないじゃんと思っていた私ですが実際に痩せました！ので是非お薦めしたいと思います。

食べた物を簡単に手帳に記入しているだけでしたが、ある日ふと「野菜を食べてないな」と気づき、野菜を意識して食べるようにしました。また飲み物にカフェオレをよく飲んでいることが分かり回数を減らしてお茶を飲むようにしました。バスや電車の待ち時間、家事の隙間時間など暇なときにささっと書いてちょっと取りすぎたなとか足りないなという食材を自分で減らしたり、増やしているしているうちに気づくと3ヶ月で2キロ減っていました。

まったく運動していないのにレコーディングダイエットを通じて食事のバランスが整いカロリーを抑えることに成功していた結果だと思います。

レコーディングダイエットのコツは？

気をつけないといけないのは「記録を丁寧にやらないこと」です。量やカロリーまでを細かく記載するのは理想ですが、めんどくさくなって継続できないとなると本末転倒です。簡潔に簡単に記録して少しだけ自分の食生活を振り返り意識して少しづつ改善していく。それがレコーディングダイエット成功の秘訣だと思います。

思ったよりも簡単なので一度軽い気持ちでやってみることをお薦めします。

メイク落としの選び方について

ダイエットはただ体重を減らせば良いわけではありません。 特に中高年は必要な筋肉はきちんと残し、良い姿勢を保つことが大切で、やみくもに痩せてもしわっぽく老けた印象になります。

なかでもお腹周りの脂肪は落ちにくく、食事制限だけでくびれたウエストを作ることは困難です。
お腹には骨が無く、本来はしっかりと筋肉が支えるべき部分です。

でも、残念ながら筋肉は鍛えなければ維持できず、筋力が衰えると姿勢が悪くなり、それがまた筋力を衰えさせるという悪循環に陥ります。 この悪循環を断ち切るのがドローインです。

腹直筋、腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋を鍛えるトレーニングです。

方法は色々ありますが、息を吸いながらお腹をぐっとへこませるのが基本です。 ドローインの良い点は、電車の中でも歩きながらでもできることで、まとまったトレーニング時間を確保しにくい方でも三日坊主になりません。

しっかりインナーマッスルを鍛えるので、ダイエットと同時に姿勢も良くなり腰痛予防にも効果があります。 また、過激な運動が無理な年齢の方でも気軽に継続できます。

ドローインをマスターするには書籍や動画などを利用すると効果的な方法が解説されていますが、何かをしながらのドローインでも成果は上がります。 中高年のダイエットは10代、20代とは違い鍛える要素も必要不可欠ですので、少し自身の体と真剣に向き合って鍛えるべきところは鍛えるのが良いかもしれませんね。

10年前のあのキビキビと動けていた肉体を取り戻しましょう。

まつ毛を増毛する方法はいくつかありますが、その中の一つに、マスカラを使ってまつ毛を多く見せる方法が存在しています。目を大きく見せて、印象深いものにするために、メイク用品の一種であるマスカラをつけるというやり方が、一般的になっています。

マスカラを使って、まつ毛を増毛できるという商品があります。ただし、マスカラをつけるとまつ毛が太く濃くなって、多く見えるというものではないことに注意しましょう。まつ毛を増やすために、マスカラをつけるのだと思っている人もいますが、それは考え方が違います。

マスカラを使用する際には、何故まつ毛が増毛するのかということを、前もって理解しておく必要があります。まつ毛自体が増毛しているわけではなく、マスカラの成分をプラスすることで、増えているように見せています。マスカラに配合されている繊維が、まつ毛につけることでまつ毛の一部のようにくっつき、そのせいでまつ毛のボリュームが増したように見えます。

まつ毛に、質量のあるマスカラの繊維が乗っかったことによって、まつ毛が増えたように見せかけています。マスカラは、つければすぐに効果がありますし、格段にまつ毛の量が多くなったように見えるため、太く濃いまつ毛をつくりたいと思っている人に向いています。

まつ毛を増毛することは難しくても、マスカラを使えば手軽に増毛したように見せられるため、多くの人がメイクにマスカラを使っています。まつ毛に使用するだけで、増毛効果の期待できるマスカラは気軽に利用できる商品なので、まつ毛が少ないと悩んでいる人は一度試してみてはいかがでしょうか。

まつ毛を増毛する方法について

まつ毛の増毛は、まつ毛が短かったり、量が少ないことを気にしている人達が望んでいるものです。顔の中で一番印象的な部分は目であり、初対面の人と顔を合わせたときに最初に見る部分は目です。まつ毛の手入れをすることによって、見た目の印象が大きく変わってくるので、普段から気をつけたいものです。

美しい目にするためには、長くてふさふさとしたまつ毛が欠かせません。マスカラを使ったり、エクステを施すことで、まつ毛の増量をはかり、目の印象を強くしている人もいます。自前のまつ毛が豊富にあれば、マスカラや、エクステのない状態でも、アイメイクをしているように目元がくっきりとして見えるようです。増毛するにはどうすればいいかは諸説ありますが、その中の一つが、まつ毛にリップクリームを塗ることです。

刺激が強くないリップクリームを定期的に塗ることにより、まつ毛に艶が出て生き生きとした毛質になります。その他のまつ毛を増毛する方法としては、ワセリンなどの保湿力があるクリームを塗ると良いとされています。まつ毛が生えてくる根本部分に保湿効果を与えることで、元気なまつ毛が生えやすくなります。

市販のまつ毛用美容液はまつ毛を強化するための成分が入っていますし、毛先を切ってまつ毛を成長させる方法もあります。まつ毛の増毛のためには、毛根の機能も重要になりますので、毛根近くを保湿したり、血流を改善することも重視しましょう。

日本発祥で小さな女の子のみならず大人にも人気のリカちゃん人形は、昭和の大女優吉永小百合さんと酒井和歌子さんをモデルに作られました。そのため非常に可愛らしく、愛想の良い表情をしています。まあ、この大女優二人がモデルのなっているので、とても美しい顔が出来上がるのは当然ですよね。

またリカちゃんはフラン人とのハーフという設定も設けられているためか、目や鼻がくっきりしています。そんな外国人のようなフェイスを持ち合わせていながらも日本人らしい落ち着きを感じられる彼女の顔にメイクでなりきるには、目の形に着目するのです。

リカちゃんメイクの方法

リカちゃんの目は鋭利な部分が全く無い、綺麗な楕円形をしています。ですから目頭も目尻も、丸くなるようにメイクをします。

丸くするには、目尻周りのメイクをボヤけさせて囲いを作らないようにするのが良いとされています。それから彼女の目にはブラウンのアイラインらしき線が入っているので、同じように自分のまぶたにもブラウンのアイラインを引きましょう。

また睫毛は外側に長く生えているので、外側がボリューミーに見えるようにカールさせましょう。

そしてチークは頬骨の下に丸く入れ口紅も薄らと色付くくらいの物にすると、派手すぎず地味すぎない人形フェイスにかなり近づけるのではないでしょうか。

そしてメイクでリカちゃんに近づけた後は、メイクで美しさをプラスするだけでなく、行動も彼女に習って素敵な女性を目指して下さい。

桃カラーと聞いて思い浮かぶのは、白っぽさの有る薄いピンクではないでしょうか。

くだものとして見ても可愛いイメージを抱かれやすい桃の色は、メイクにも使えるラブリーカラーです。白い肌にほんのりと薄いピンクを入れることで、やんわりとして愛くるしい印象を作れます。

派手なメイクじゃないのに垢抜けて見えるメイクにしたいなら、桃色メイクに挑戦するのも良いでしょう。桃色メイクは、パーツ別に使う化粧品の全てを明るいピンクで統一するのです。アイシャドーもチークもリップも全て桃に近い色にすることで、顔全体を果物っぽくする事が出来るようです。これだけでかなり垢ぬけることができるので、ファッション関係でマンネリ化などを感じている方にはとてもおすすめのメイクです。

桃色メイクのやりかたとしては、アイシャドーは上まぶたのみならず、下まぶたにも薄く色を入れるとまとまって見えます。普通のピンクよりもベージュ混じりのピンクにすると、より自然な目元を作れるんだそうです。チークは小さな桃を想像して綺麗な円を描くように入れると、キュートな雰囲気を出せます。これで第一段階は完了です。

リップはリップバームを使う等して潤いをもたらすと、果実のようにジューシーな唇になります。さらにアイラインにもピンクか薄い赤を使い眉毛とまつ毛には柔らかさが出る茶色を選ぶと、さらに愛らしい顔に近づけられます。ここまでしっかりとメイクをすればかなり垢ぬけて見えるようになると思います。

余談ですが桃色メイクは、韓国で生まれた若者向けのメイクです。以前ほどの勢いはありませんが、いまだに韓国のファッションも日本と違った楽しいファッションがたくさん存在していますね。これからも注意して観察しようと思います。

前にブロガーさんが愛用していたのをきっかけに、私も試したいと思って購入したものがあります。それが、『ローヤルゼリーもっちりジェル』です。ブロガーさんだけでなく、あるサイトのアンケートでモニターにどうですか？というのがあったので、商品じたいは以前から知ってたんですが、そのときはそこまで気になってなかったんですが、ブロガーさんが使っていたので私も使うことにしました。

早速使って、もう一ヶ月ぐらい経つんですけども、まず私が想像してたのと違ったのがもっちりジェルってあったので、ジェルじたいがゼリーのようにもちっとした感触なのかと思えばクリームって感じだったことですね。これはちょっと予想外でしたが、良い意味で期待を裏切られた感じです。

あと、白いクリームかと思えば少しミルク色のクリームでした。まあ、それはいいとしてです。そして、それをお肌につけてみたんです。少しベタつくことはありましたが、そんなに気になることもなく本当にお肌に浸透していくような、ちゃんと保湿されてるような感覚が得られました。また、このジェルは寝る前につけてそのままパックするとまたお肌に浸透している感覚がもっと得られます。それが分かってからは、塗るだけじゃなくてパックのように積み重ねてその状態を寝てる間も保つこともしています。つるつるで顔を翌日洗うとまた違うっていうのが感じられるんです。

ローヤルフェリーもっちりジェルを試してみるまでは半信半疑だったのですが、自分で試してみた結果結構おすすめ出来る商品です。世の中にはこのように良い商品なのに私がまだ気づいていなコスメなんかが山ほど埋もれているんだろうなと思います。これからも常にアンテナを張って、出来るだけ良い商品を早い段階で試してみたいと思います。

また最近では男性でもクレンジングに興味を持つ人が増えていますね。男性のクレンジングオイルについてはこちら

どうぞご覧ください

クレンジングオイルは男にもおすすめなの？

「まだ子どもだけどメイクしたい」と思っているお嬢さんや、「幼いと言っても女の子だし望むならメイクさせてあげたい」と思っているお母さんは多いと思います。その時に数回なら自分の化粧品を子供に使わせてあげてもいいのですが、これが長い期間続くとコストパフォーマンス的に問題があります。そこでこういった方に向けて人気のキッズ向けコスメを数点紹介します。

キッズ向けのコスメはそれなりに値段も抑えられており、キッズ向けですからパッケージが星やらハートやらキャラクターやらになっていてキュートです。

ホビー店でも購入出来る「ハローキティコスメセット」は、サンリオの大人気キャラクターキティちゃんの顔型ケースに入ったコスメセットです。ケースにはハートの持ち手が付いていて、そのまま持ち運べます。ネイルシールとマニキュアとリップ系の用品とヘアゴム入りです。

マニキュアとゴム等の商品の色は、キティちゃんが付けているリボンと同じ赤とピンクです。またリップ系のコスメは、グロスタイプとスティックタイプの両方入れられています。

「サン宝石」からは、人気マスコットほっぺちゃんをコスメにしたセットが販売されています。ほっぺちゃんの写真が印刷されたパッケージの、チューブリップやマニキュアが有ります。メイクの必需品チークもセットされています。

サン宝石はアクセサリーが100円程度で買えるくらいの激安雑貨店なので、お子様がお小遣いで買うことも可能です。お子さんに数百円程度プレゼントして一緒にコスメを選んでみるのもいいかもしれませんね。

子どもが化粧に興味を持ち始めたら、まずはキッズ用の化粧品セットでメイクを楽しんで貰うのもひとつの手です。

子供にはまだ早いかもしれませんが、クレンジング剤についてもしっかり選ばないといけませんね。ここではクレンジングオイルについて詳しく紹介しています。

どうぞご覧ください

クレンジングオイルStyle ｜おすすめオイルと使い方について

レコーディングダイエットを覚えているでしょうか。一時期にかなり話題になったダイエット法で毎日食べたものを記録していくだけでダイエットがすることができるというものでした。

もちろん、食べたものを記録しただけでダイエットができるはずもなく、食べたものを記録していくということで自分がどのくらいたくさん食べているかを具体的に書き出し記録していくことによって、食べる量をセーブするようになってくるというダイエット方法です。

私も実践したことがありますが、本当にレコーディングダイエットでダイエットができるかどうかを疑問を持ちながらのダイエットの実践でしたが、これが思ったよりも効果があったという感想でした。自分ではあまり食べ過ぎていないと感じていても、実際にしっかりと書き出してみれば、びっくりするくらいの食べ物を食べていることが分かります。それでも疑問に思うのならばレコーディングダイエットでは無くとも数日間の記録を取ってみればどうでしょうか。

標準の体重と自分の理想

多くの人が、自分の身長に対して標準体重が何㎏なのかということを、計算して比較してみた経験があるでしょう。標準体重と自分の体重はどのくらいの違いがあるか、差は大きいか小さいか、知りたいところです。もしも、比較してみたときに標準体重に対して、自分の体重と大幅な差がある場合は、何か対策をとったほうがいいのでしょうか。自分の体重が標準体重の範囲内におさまっていればいいですが、大幅にずれていたら、ダイエットをしたほうがいいでしょう。人間の体型は、標準体重に近い体重になることで整うのかといえば、そういうわけではないことに注意をしましょう。身長と、体重が全く同じ人がいたとしても、筋肉質か、脂肪が多いか、骨格が華奢か、がっしりしているかで外見は違ったものになります。

日本では、きれいになりたい若い女性は、痩せることをとにかく重視する人が多いため、体重の増減が話題になりがちです。痩せ型の体型を追求しすぎて、栄養失調に陥ったり、ホルモンバランスが崩れる女性が多いことが問題視されていますが、社会的に痩せている女性をきれいだと見なす風潮があります。体重だけに一喜一憂するのではなく、外見や健康もトータルで見た時にきれいだという印象を人から持ってもらうためには、まず健康な体になることが重要といえます。

大まかに、標準体重から誤差10㎏以内という人であれば、外見的にも、健康維持の面でも、問題はないといえるでしょう。１㎏痩せるというと簡単そうに聞こえますが、買い物に行って１㎏の肉を目の当たりにすると、かなりの多さに感じます。人間の体型には個人差がありますので、標準体重に絶対にならなければいけないというわけばいなく、ベストな体重を探してみてください。

CALM(カーム) ｜ オーガニックコスメを口コミレビュー！